【健康】《柳叶刀》重磅研究报告：饮食关乎生死，32%的中国人因不良饮食丧命！最可怕的竟不是油和糖……

摘要：全世界都没吃“好”我们的吃出了什么问题吃的太咸，钠摄入过多杂粮、水果没吃够要命健康饮食始于改变严格控盐，坚持低钠吃对谷物，不胖还瘦水果加餐不怕饿增加种子、坚果、蔬菜和多元不饱和脂肪酸摄入 “人如其食”，我们总是希望吃得好一点，以此收获健康。于是，我们花费时间和精力在吃上做选择，计算卡路里，小心对待食物里的油盐糖。...

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