【独家】与抑郁症相关的碎片知识及文章汇总

中国有病历记录的抑郁症患者超过3000万人，如果加上未曾就诊的患者，保守估计约9000万。抑郁症患者最严重的后果是自杀。据一项统计，在中国自杀和自杀未遂的人群中，50%－70%是抑郁症患者。这几年抑郁症的发病率确实逐年上升，大概以10%的速度在增长。

上海精神科医生颜文伟曾经有一个估计：抑郁症患者如果不予治疗，约三分之一会自然恢复正常，大概需时半年到一年；另三分之一会反反复复，拖成慢性；再三分之一最终会选择自杀。

抑郁症首先表现为生理疾患，那时，患者完全不会知道自己得的是抑郁症。

△抑郁、悲观和消极对身体会产生多种伤害。血清素和多巴胺是大脑里两种跟快乐有关的神经递质，心情好时，它们的含量就高一些。
△除此之外，血清素的另一个重要功能就是帮助降低痛感，这应该能够解释为什么有45%的抑郁症患者同时会伴有各种生理上的疼痛。

比如，头痛。这种疼痛是一种钝痛，不剧烈，但沉重，有重压感。它有如一片乌云，盘踞在你的大脑里。有时候突然消失，就像是被风吹走；但你不敢轻松，因为你知道，它还会不宣而至，你恐惧地等待着它的到来……

再如，胸闷，胃痛，肩颈痛，耳鸣，心慌，食道堵塞感和烧灼感，等等。不同的患者，会有不同的躯体症状；

当病程发展，且出现服药副作用后，病人又会合并程度不同的行动障碍。手抖，走路不稳，触觉敏感，易惊跳，坐立不安。医学上称之为“精神运动性不安”。

再往后，会发展到思维障碍、阅读障碍、语言障碍；怕风、怕水、怕声音……全身心的痛苦，称之为度日如年，绝不夸张。

其次，专属于抑郁症的一个特点，是快感阻断。属于人类的所有快乐，各种欲望，此时统统消失了。患者每天情绪极度低落，觉得做任何事情都毫无意义。对于他，人生不再是新鲜和快乐的旅程，而变成痛苦的炼狱。

上述抑郁症患者的躯体疼痛、快感缺失、悲观绝望，还不是最可怕的。最可怕的，是情感的丧失。

当病程再发展到一定程度，患者会变得麻木、呆滞。抑郁症的一个基本的表现，就是患者不再能体验情感和生活的美丽。世界上的一切，喜怒哀乐、爱恨情仇，都与他无关。亲人朋友近在咫尺，他却远在天涯。他不但丧失了快乐、希望，最后还丧失了爱的能力、审美的能力。这个时候，人就成了一具躯壳，成了行尸走肉。

首先要积极求治。血的事实告诉我们，抑郁症必须治疗。

其次，干预抑郁症患者自杀，最关键的是判断患者何时最有可能自杀。抑郁症患者自杀，往往发生在从轻度向中度恶化，以及从重度向中度好转的阶段。真正的重度患者不会自杀。原因是，抑郁症药物治疗的特点是，先改善患者的动力，后改善患者的情绪。

第三，在自杀高发期，患者需要看护，最好寸步不离。那么，如何尽到看护之责？我的体会是：陪伴，而不是说教。

最后说一个纯粹技术性问题：尽量给患者安排一个阳光充足、色彩鲜明的居室。

阳光是抑郁症的天敌记得胡因梦女士说过一句话：抑郁症，是因为少晒太阳，身体里缺少一种阳光中的因子。

而在欧洲，意大利和西班牙的太阳是出了名的灿烂。而这里的人也喜欢晒太阳，所以他们不会忧郁，性格也像阳光一样开朗热情。

△诊断确实是一个难题。精神类疾病的诊断，不能靠化验和仪器，主要靠问诊。而问诊，主观性很强。

△抑郁症是一种常见的精神病。目前科学家认为，脑中一些神经传导介质失衡与抑郁症密切相关。某些特殊因素或事件可能会引发抑郁症，例如：遗传因素、体质、个性、重大打击、生理上的病痛、服用药物的副作用、酗酒或滥用抗生素药物（毒品）、激素失调（如产后、更年期）等。但是，也有些患者找不到任何诱因。

△竞争压力、生活节奏本身不会造成抑郁症。抑郁症是多种因素综合作用的结果。有遗传因素，性格因素以及社会因素。其中决定因素实际上还是生物学因素，即遗传因素。研究表明，抑郁症的遗传度达到80%，就是说，如果你携带致病基因，那么发病的可能性达到80%。也有人得抑郁症，找不到任何原因。没有家族史，生活没有压力，性格也很好。那可能是存在基因突变。

△患抑郁症的人，在吃过香蕉后，感觉好好多。因为香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪。

△发现水可以治疗抑郁症：因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应；

△研究的成果非常丰富，而意义最大的发现就是，“酗酒具有极大的破坏力”。在研究中，酗酒是引起研究对象们离婚的最大的原因。且酗酒还通常会引起神经官能症和抑郁症。与吸烟一样，酗酒被证明是提高发病率和死亡率的最大原因。并且在一定程度之上，智力也无法控制它带来的灾难。

△《BMC医学》杂志（BMC Medicine）发布了一项引人注目的研究，该研究表明，55岁以上的人只要偶尔喝点小酒（大约每天一杯红酒），罹患抑郁症的风险很可能比经常饮酒和滴酒不沾的人要低。

△“人生两大悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志”。现代的人好象特别脆弱，报纸上天天报道众多名人得抑郁症，这些人一定是从一个极端走向别一个极端。正因为踌躇满志，才坚信自已是完美的，是无所不能的，如果受到一点挫折，就会变得极度自卑，甚至失去继续生活的勇气。为自己找一个准确的定位，享受生活乐趣。

△女人更容易患抑郁症。进入更年期后，女人患痴呆的可能比同龄男性更大。因此，停经后的女人，并要常喝豆浆、吃豆制品等，以弥补雌激素的不足。

△抑郁症临床表现有多种变异性，不同的药，药性有差别；同一种药，不同的病人反应也有差别。选药时，既要把握某一种药的药性，又能合理评估它对于病人的效果

用药原则：对症药物+镇静安神药+维生素 B 族

一般用药：路优泰、黛力新

联合用药：

⑴路优泰+脑灵素＋天然维生素 B 族

⑵黛力新+解郁安神颗粒+复合维生素 B

建议顾客：尽早接受专业人员的心理辅导，给予因人而异的治疗。制定切合实际的工作或

学习目标，最好能短期实现。严格遵照医生的指示服药，千万不要擅自停药。

学习放松心情的技巧。

XuWenjim2014-08-29 12:24:58修改了本文。

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