【健康】每天多少步有益长寿?《柳叶刀》新研究:年龄不同,最佳步数也不同

2022年5月4日 小编可可 字体大小:    繁體[tips]

摘要:生命在于运动,而操作简单、适宜人群广的运动方式非走路莫属了,上至八九十岁的老人,下至两三岁的孩子,都能通过走路来锻炼身体。 注重养生的人,更是每天坚持不懈,看到计步器上一两万的数字才心满意足。但真的要日行万步以上才有助长寿吗?答案可能让你大跌眼镜! 1年龄不同,最佳步数也不同 前段时间,权威医学期刊《柳叶刀-公...

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