【感悟】心灵鸡汤

生活是根绳子，总是牵着我们的鼻子走。为了生活，我们忍让、退缩、扭曲甚至出卖自己。不要以为这是正常的，很多我们习惯的东 西，就这样偷偷地改变我们的性格。不是生活决定我们去做什么，而是我们做的事情决定了我们要过一种什么样的生活。你若把生活扛在肩上，它永远都是你的负荷。

一个人经过不同程度的锻 炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此期 盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。—— 杨绛

【留个缺口给别人】一位企业家在作报告，一位听众问：“你是如何取得成功的？” 企业家拿起粉笔画了一个圈， 只是留下一个缺口。他反问道：“这是什么？”“零。“成功”。台下的听众七嘴八舌地答道。他对这些回答未置可否：“其实，这只是一个未画完整的句号。我不会把事情做得很圆满，就像画个句号 ，一定要留个缺口，让我的下属去填满它。” 留个缺口给他人，并不说明自己的能力不强。实际上，这是一种管理的智慧，是一种更高层次上带有全局性的圆满。

 一滴墨汁落在一杯清水里， 这杯水立即变色，不能喝了；一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚蓝色的大海。为什么？因为两者的肚量不一样。不熟的麦穗直刺刺地向上挺着，成熟的麦穗低垂着头。为什么？因为两者的份量不一样 。宽容别人，就是肚量；谦卑自己，就是份量；合起来，就是一个人的质量。

 师父问：如果你要烧壶开水，生火到一半时发现柴不够，你该怎么办有的弟子说赶快去找，有的说去借，有的说 去买。师父说：为什么不把壶里的水倒掉一些呢？世事总不能万般如意，有舍才有得。

 哈佛一调查报告说，人生平均只有7次决定人生走向的机会，两次机会间相隔约7年，大概25岁后开始出 现，75岁以后就不会有什么机会了。这50年里的7次机会，第一次不易抓到，因为太年轻；最后一次也不用抓，因为太老。这样只剩5次，这里面又有两次会不小心错过，所以实际上只有3次机会了。

 老人对他的孩子说：“攥紧你的拳头，告诉我什么感觉？”孩子攥紧拳头：“有些累！”老人：“试着再用些力！”孩子：“更累了！有些憋气！”老人：“那你就放开它！”孩子长出一气 ：“轻松多了！”老人：“当你感到累的时候，你攥得越紧就越累，放了它，就能释然许多！”多简单的道理，放手才轻松！

人心就像一个容器，装的快乐多了，烦恼自然就少；装的简单多了 ，纠结自然就少；装的满足多了，痛苦自然就少；装的理解多了，矛盾自然就少；装的宽容多了，仇恨自然就少。胸襟决定器量，境界决定高下。活着就是一种修行，修行就是修心。修得一颗平常心， 无时不是快乐；修得一颗满足心，无处不是幸福。

学会让自己安静，把思维沉浸下来，渐渐减少对事物的欲望；学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。遇到心情烦躁的时候，喝一 杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐，闭眼，回味身边的人与事，慢慢梳理新的未来；或者盘腿打打坐，读读经。这些即是一种休息，也是一种修行。

人缘，不是有多少人认识你，而是有多少人愿 意帮助你；人脉，不是你利用过多少人，而是你帮助过多少人；人气，不是有多少人在你面前吹捧你，而是有多少人在你背后称赞你。

【让你铭记的四句话】1、真正的领导不在于统帅了多少 君子，而在于驾驭了多少小人。2、把弯路走直的人是聪明的，他找到了捷径；把直路走弯的人是豁达的，他多看了几道风景。3、每个人出生时都是原创，但绝大多数人渐渐活成了盗版。4、人生就像开 飞机，飞多高不是关键，关键是落地一定要稳当。

不要随意发脾气，谁都不欠你的。现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交 。低调，取舍间，必有得失。不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。

心情是一条河，它的状态取决于它的深度 。深水沉静，浅水喧哗。心量太小，小石头也能激起心情的浪花；心量大了，才能容得下暗藏的礁石。心若计较，再少的利益也有争处；心若放开，再大的好处也有让的余地。坏心情，是争出来的；好 心情，是让出来的。想开，看淡，自然微笑。

给别人留点空间，也是给自己留有余地。“利不可赚尽，福不可享尽，势不可用尽”，这个世界不是哪一个人的世界，而是所有人的世界，所以凡 事都要留有余地。“腹中天地阔，常有渡人船。”多一分宽容，就会多一分理解；多一分善良，就会多一分希望。与人方便，自己方便。别人有路可走，你才不会陷入绝境。

很多时候，我们觉 得累，一般都不是身体的累，而是心累，心被太多放不下的东西纠缠不休，被工作的压力折腾得疲惫不堪，于是，生命中最淳朴的快乐就会如同海市蜃楼般遥不可及。所以，要享有大自在的人生，就必 须学会放下。总而言之，放下，是一种大度，是一种彻悟，懂得放下，才能得到自由、快乐。

古人有“四观”来看人是否可交:“观人于临财，观人于临难，观人于忽略，观人于酒后。”这深 入人性的四个方面：爱财是否取之有道，临难是否从容镇定，办事是否漫不经心，酒后是否放任自流。有分寸感就不贪、有意志力就不怕、有责任心就不懒、有自控性就不乱。对于自我修养也适用。

我们控制不好情绪，一是我们修行不够，二是我们接触了让我们产生负面情绪的人与事。当我们的情绪受到影响时，适当的远离负面的环境，让自己平息下来。冥想一些快乐的人与事，或者一 次远行，心胸开阔起来，再回头看之前的是是非非，一切也就释然了。很多矛盾的起因都是一些小事，不懂得退就会越搅越大。

人生不是一场攀比，生活要量力而行，活在当下自己的角色中， 才能活出自己的精彩。无节制地攀比和不自量的要求，只会让自己身心疲惫。人生的许多痛苦，都是因为自己想要活成“别人那样”，而不是活成“自己这样”。不要总是仰望别人，你有你的精彩，你 有你的幸福。

不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。——丰子恺

美丽，在于珍惜。生命本是一场漂泊的漫旅，遇见了谁都是一个美丽的意外。珍惜每一个可以称 作朋友的人，因为那是可以让漂泊的心驻足的地方。有时候会被一句话感动，因为真诚；有时候会为一首歌流泪，因为经历。生命是飘泊的云，心是执着的风，懂得珍惜，心经过的地方，就会开出一朵 美丽的花。

一个完整的女人，应该是既会穿优雅的高跟鞋，又可以脚踏平底鞋在泥土地上接地气而生活。既应该在工作中挽起袖口，懂得自我奋斗的价值，又能够在某一时段，懂得适当的转换 身份，轻盈的走入家庭。—— 杨澜

【好男人的基本标准】不一定要浪漫，但一定要负责任。不一定要挣大钱，但一定要养家。不一定要事事听父母，但一定要有孝心。不一定要三从四德，但 一定要宠老婆。不一定要飞黄腾达，但一定要有时间陪家人。不一定要管孩子，但一定要爱孩子。不一定要大男子主义，但大事发生一定要拿得了主意。

人生应当看清，看透，不看破。看清需 要智慧，看透需要阅历，不看破则需要一种胸襟。前二者是能力的体现，后者则是心态的彰显。一个人，倘若能够通过自己的体悟，看清这个世界，这是一种荣耀。最怕的是看清的同时也看破了，没了 信任，没了追求，没了信仰，这是一种悲哀。残缺也是一种美，慈悲自然幸福。

心中坦然，所以自在。自在是一种舒适的感觉。人生的大自在，是心无拘绊，身无藩篱。活得坦然，就活得自在 。坦然是一种潇洒，一种淡然。活得坦然的人，凡事但求无愧我心，尽心尽力就好。事，成与不成随天意；人，聚还是散看缘分。少计较，少争执，因果循环，谁是谁的谁，人在做，天在看。

学会原谅，不要拿别人的错误来惩罚自己。怨别人，苦的是自己的心。试着去爱，不要活在嗔恨的苦海中。人生不长，苦乐相伴，远离负面情绪，试着做一些有意义的事，对自己有益，对亲人有益，对 朋友有益，对社会有益。佛以心宽，目远，慈悲，智慧喜乐了自己，也感化了他人。原谅别人就是释放自己。

原谅一个人是容易的，

但再次信任，就没那么容易。

暖一颗心 需要很多年，

凉一颗心只要一瞬间。

活着，就要善待自己。

别跑到别人的生命里当插曲。

不管是友情还是爱情，

你来，我热情相拥。

你走， 我坦然放手！

不属于我的东西，我不要。

不是真心给我的东西，我不稀罕。

有时候，这个世界很大很大，

大到我们一辈子都没有机会遇见。

有时候，这 个世界又很小很小，

小到一抬头就看见了你的笑脸。

所以

遇见时，请一定要感激；

相爱时，请一定要珍惜；

转身时，请一定要优雅；

挥别时 ，请一定要微笑；

因为一转身，可能一辈子也不会再相见了。

[尊人者人尊，容人者人容] 为人处世，能容则易。包容是一种境界,一种智慧,源自人心的善良,仁爱于慈悲：包容是一 种谦虚，人的个性不同,见解各异，凡事见仁见智，包容者能博采众长，从善如流；包容是宽恕待人，允许别人有过失；是以德感人，是一种善的力量，拉近人于人之间的距离，化解人与人之间的矛盾。 尊人者人尊，容人者人容。

留一些“柿子”在树上，是为了让捉虫的鸟冬天不会饿死。 枝顶留下果实，其实是让别人也能分享自己的收获的同时，更好地安心工作，让员工明白也有 他的一份 功劳。在收获的季节里，别忘了 留一些“柿子”在树上，这些留下的果实往 往就是给自己留下了生机与希望。

【精神的契约】一个人为钱犯罪，这个人有罪；一个人为面包犯罪，这个社会有 罪；一个人为尊严犯罪，世人都有罪。如果一个人绝望，那么所有的人都不安全。所以，永远不要对他人的苦难无动于衷，因为谁也无法保证下一个不是你我。没有精神的契约，就要为我们的冷漠付费 。

有人会问，女孩子上那么久的学、读那么多的书，最终不还是要回一座平凡的城，打一份平凡的工，嫁作人妇，洗衣煮饭，相夫教子，何苦折腾？我想，我们的坚持是为了，就算最终跌入繁 琐，洗尽铅华，同样的工作，却有不一样的心境，同样的家庭，却有不一样的情调，同样的后代，却有不一样的素养。—杨澜

有一天，狗问狼；你有房子车子吗？狼说没有。狗又问；你有一日 三餐和水果吗？狼说没有。那你有人哄你玩带你逛街吗？狼说没有。狗鄙视的说；你真无能，怎么什么都没有！狼笑了；我有不吃屎的个性，我有我追逐的目标；我有你没有的自由；我是孤寂的狼，而 你只是一只自以为幸福的狗！

弟子问老师：＂您能谈谈人类的奇怪之处吗？＂老师答道：“他们急于成长，然后又哀叹失去的童年；他们以健康换取金钱，不久后又想用金钱恢复健康。他们对 未来焦虑不已，却又无视现在的幸福。因此，他们既不活在当下，也不活在未来。他们活着仿佛从来不会死亡；临死前，又仿佛从未活过。”

如果不小心丢掉100块钱，好像丢在某个地方，你 会花200块钱的车费去把那100块找回来吗?一个愚蠢的问题，可类似事情却在人生中不断发生：被人骂了一句话，却花了无数时间难过；为一件事情发火，不惜损人不利已，不惜血本，只为报复；失去一 个人的感情，明知一切已无法挽回，却还伤心好久……

老喇嘛对小喇嘛说：当你来到这个世界的时候，你在哭，但别人都很开心；当你离开这个世界的时候，别人都在哭，你自己很喜悦。所以 ，死亡并不可悲、生命亦不可喜。

鸡生蛋，鸡也拉屎，但你肯定只吃蛋，不吃屎的，对鸡如此，对人亦然。每个出色的人，都會生蛋，也會拉屎，例如他很会开公司，那你就买他家股票来赚钱 ，至于他亂說話，你就不用学。你最要紧是多吃鸡蛋，少理鸡屎，吸取营养，壮大自己。很多人放着蛋不吃，整天追究屎，难道你靠吃屎能变壮大？

哈佛一调查报告说，人生平均只有7次决定 人生走向的机会，两次机会间相隔约7年，大概25岁后开始出现，75岁以后就不会有什么机会了。这50年里的7次机会，第一次不易抓到，因为太年轻；最后一次也不用抓，因为太老。这样只剩5次，这里 面又有两次会不小心错过，所以实际上只有3次机会了。

人生的一切不是算来的而是善来的；不是求来的，而是修来的！

很多时候，宁愿被误会，也不想去解释。信与不信，就在你一 念之间。

 只为自己没有做过的事情后悔，不为自己做过的事情后悔。 人生每一步行来，都是需要付出代价的。 我得到了我想要的一些，失去了我不想失去的一些。 可这世上的芸芸众生，谁 又不是这样呢。事无所祈，心有坚毅，尽量的快乐。

人需要沉淀，要有足够的时间去反思。