【健康】2000人纯肉饮食6个月，结果咋样了？纯肉饮食的好，你意想不到！哈佛研究告诉你真相
2000多人平均44岁，经过6个月的纯肉饮食，对身体到底有什么好处？
远离米面糖，拥抱肉，蛋菜，这个菜呢就是蔬菜，尤其呢是绿叶蔬菜，但是也有不少人，甚至包括很多专家都在进行纯肉饮食。
应该说纯肉饮食也是一种特殊的低碳水饮食，它到底有什么好处呢？
为什么有这么多人甚至专家都对它趋之若鹜呢？
我们今天就来看一项哈佛研究哈佛的这项研究是油管的一项视频介绍的这个博主呢叫做dock，
Doctor命题pals，它是一位著名的健康博主，这样研究大家可以看到是发表在哈佛 Medical它的这个医学的学报上面是针对2000多人，
18岁到85岁，平均年龄44岁，有2/3是男性，1/3是女性，进行了为期长达6个月的纯肉饮食，加上断食，
他一天只吃两餐，然后大家再看一下他这个到底吃什么东西，他吃肉meat，
Of course，吃纯肉吧，必须得吃肉是吧？
然后有鸡蛋，然后有奶制品，有这个猪肉，有鱼有这个，这个骨头汤开门子，
这个调料，然后有盐最后这一项呢就是香料，所以的话呢，这里边除了这个调料，
盐香料呢，基本上都是动物来源的食物，就是肉，蛋，奶。
这些鱼什么的，它这个是它纯肉饮食的一个定义，那么这个细节我们就不多说了，
我们就直接看它到底是什么样的结果。
2000多人平均44岁，经过6个月的纯肉饮食，对身体到底有什么好处？
它这个结果还是很多细节的，一共有20多项，各项的这种变化，我们来看一看。
第一个有69%的人发现他的慢性病有了改善。
第二个95%的人整体健康有改善。
第三个91%的人发现他的饥饿感或者对食物的渴望呢有改善就是饱腹感，应该是增强了
第4个85%的人呢，觉得他们的这个mental clarity也就是大脑的清醒程度有改善。
66%觉得记忆力有改善。
83%，他的专注力有改善，这都是大脑功能，有都是有显著改善的
69%，睡眠有改善。
78%，他的这个力量有改善
76%，它的耐力endurance有改善。
89%，它的net能量感是吧？
精力充沛的感觉有改善，然后93%觉得他们的这个体重是超重或者肥胖的，
就是说他的体重系数是从27.2降到了24.3。
经过6个月的时间，也就是说93%觉得他们的体重有减轻了
93%。高血压有改善，或者说是解决了
84%。他的心血管问题有改善或者解决了
98%，他的糖尿病或者说胰岛素抵抗有改善或者解决了97%，它的这个胃肠道的问题有改善。
89%，自身免疫这个方面的问题有改善或者解决了
96%，发现他们的骨骼肌方面的问题有改善或者解决了
还有96%发现他们精神或者情绪方面的问题。
CK patrick symptoms有改善或者解决了
92%，发现他们尿道方面的问题有改善或者解决了
还有92%发现他们皮肤方面的问题有改善或者解决了这个对很多糖友可能是比较关注的，
有90%呢停止或者减少了胰某素的使用。
对于二型糖，所有的人呢，他有92%停止使用了胰某素。为什么这一项数据比这个上上一项要高呢？
我觉得可能是他这个人群里面可能也有异性。
糖尿病，也就是试验者中使用乙卯素的人是比它里边的二型糖尿病的人要多，
然后在使用其他类型的这个糖尿病注射药中呢，这样的人里面呢，100%都停用了。
在口服糖尿病用药的这些人当中，84%都停用了，所以它的最后4项都是跟糖尿病用药有关系的。
这么大比例的人都停用了胰岛素或者停用了其他注射药停用了口服药，你想想看，医药公司他能高兴吗？
现在我们介绍低碳饮食的博主真是非常的尴尬，想介绍这种研究可能一不小心就会被禁言，限流，所以本条视频还能存在多久，我心里也没有底，请大家呢，把它收藏起来，
或者至少把这个结果记下来。
如果你想了解真正的知识，了解真相，那真的要跟我们保持联系。
本站注：《柳叶刀研究：主食吃多少，能延长寿命？》这互相冲突的观点，到底听谁的？
以下推文采用自研智能关联、组合专题技术…：