日常如何降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平【健康】
1. **健康饮食**：2. **定期锻炼**：3. **保持健康体重**：4. **戒烟和限制饮酒**：5. **管理压力**：6. **定期体检**： 降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水...chatGPT4o | 3个月前 |2000人纯肉饮食6个月，结果咋样了？纯肉饮食的好，你意想不到！哈佛研究告诉你真相【健康】
2000多人平均44岁，经过6个月的纯肉饮食，对身体到底有什么好处？ 远离米面糖，拥抱肉，蛋菜，这个菜呢就是蔬菜，尤其呢是绿叶蔬菜，但是也有不少人，甚至包括很多专家都在进行纯肉饮食。 应该说纯...AI 字幕-20240107 | 2024年1月7日 |Red meat linked to risk of type 2 diabetes, study finds【健康】
世卫组织：日本人不运动，却最健康长寿！原因值得中国人学习【健康】
世界卫生组织根据现代人生命节律，把人的一生分为4个重要时期，其中45-55岁既是人生的黄金年龄段，也是生命的“高危期”。很多疾病在这个阶段爆发，比如心脏病、糖尿病、肿瘤等等，有的是慢性疾病，有...39健康网 | 2023年6月22日 |让你快速变老变丑的 6 个坏习惯，你可能每天都在做！【健康】
一夜好睡，精神百倍，彻夜难睡，浑身疲惫，睡觉质量好坏与人体健康有非常大的关系。长期睡眠不足，不仅会降低免疫力，还会导致颜值下降。除了睡眠，日常生活中的很多行为都会加速变老、降低美貌，本文整理了 ...CCTV生活圈 | 2023年6月22日 |美国发布最新致癌物报告，又增加了8种！这份“致癌物清单”请参考！【健康】
柳叶刀研究：主食吃多少，能延长寿命？【健康】
不吃主食，减寿！43万人柳叶刀研究：主食吃多少，能延长寿命？ 近些年，很多人发现身边的糖尿病患者越来越多，饮食成为养生重点，对米饭、馒头等主食也挑剔 起来。 至少在几年前，林先生不会因为... | 2021年9月22日 |通过追踪驾驶行为可以发现痴呆症的早期迹象【健康】