【健康】高血压患者如何轻松度夏

摘要：高血压病人在夏季也要控制好血压，合理安排生活起居，良好的生活习惯是治疗和预防高血压病的重要措施。除了合理的休息，还要保证适量 的运动。运动能舒筋活络，畅通气血，缓解人的紧张情绪，有利于血压的调整。所谓适度，一般而言，一天总的运动时间不少于30-60分钟，运动量以睡一觉能舒缓过来为宜。①坚持合理饮食原 ...

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