【教育】急！高考前一晚，睡不着怎么办？教你3招

摘要：明天，就到了考生们上“战场”的日子。 考前的最后一夜，考生该怎么调整睡眠，更有助于考试的发挥？如果考生非常紧张、睡不着，家长又能做些什么？这里有一些建议～ 01如何调整睡眠让考试时稳定发挥 我们直接从结果出发。高考的时间是上午 9:00 至 11:30，下午是 15:00 至 17:00。想要考试发挥稳定，就要...